litaba

Ha ho letho le molemo ho feta ho ipata ka kobong e mofuthu le e mofuthu, haholo-holo nakong ea likhoeli tse batang. Ha re bua ka likobo,likobo tse boimali ntse li tuma haholo ka lebaka la boiketlo ba tsona bo ikhethang le melemo ea tsona ea phekolo.

Kobo e boima ke kobo eo hangata e etsoang ka khoele e mahoashe 'me e tlatsoa ka lifaha tse nyane tse boima kapa likaroloana. Boima bo eketsehileng ba kobo bo fana ka khatello e bonolo, e thobang e thusang ho khothaletsa phomolo le ho fokotsa matšoenyeho le khatello ea maikutlo. Sena se etsa hore e be khetho e tsebahalang bakeng sa ba batlang ho ntlafatsa boleng ba boroko le bophelo bo botle ka kakaretso ka tsela ea tlhaho.

E 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoa tsa kobo ea shag e boima ke khoele ea eona e teteaneng, e e fang maikutlo a mabothobotho le a boiketlo. Sebopeho se teteaneng sa kobo se eketsa mofuthu le boiketlo bo eketsehileng, bo loketseng ho ipata sofeng kapa betheng. Khoele e teteaneng e boetse e eketsa mokhabiso o motle le oa sejoale-joale kamoreng efe kapa efe, e leng se etsang hore e be ntho e nang le mekhabiso e mengata le e sebetsang.

Ntle le sebopeho sa tsona se phutholohileng, likobo tse boima li boetse li tsebahala ka melemo ea tsona ea phekolo. Khatello e bonolo e tsoang lifaha kapa li-pellet tse boima e ka thusa ho hlasimolla tlhahiso ea serotonin le melatonin, li-neurotransmitters tse bapalang karolo ea bohlokoa ho laoleng maikutlo le boroko. Sena se ka lebisa borokong bo tebileng le bo khathollang haholoanyane le ho fokotsa maikutlo a ho tšoenyeha le khatello ea maikutlo.

Batho ba bangata ba lekang ho sebelisa kobo e boima ba tlaleha hore ba ikutloa ba khutsitse ebile ba phutholohile, hammoho le boleng bo ntlafetseng ba boroko. Khatello e bonolo ea kobo e ka boela ea fana ka maikutlo a tšireletseho le boiketlo, e leng se etsang hore e be khetho e tsebahalang bakeng sa batho ba nang le mathata a ho sebetsana le kutlo kapa mathata a ho tšoenyeha.

Ho na le lintlha tse 'maloa tseo u lokelang ho li nahana ha u khetha kobo e boima. Taba ea pele, ho bohlokoa ho khetha kobo e loketseng boima ba 'mele oa hau. Litsebi tse ngata li khothaletsa ho khetha kobo e boima ba hoo e ka bang karolo ea 10 lekholong ea boima ba 'mele oa hau bakeng sa liphetho tse ntle tsa kalafo. Hape ho bohlokoa ho khetha kobo e entsoeng ka thepa ea boleng bo holimo le mosebetsi o motle ho netefatsa hore e tšoarella ebile e phela nako e telele.

Ka kakaretso,likobo tse boimae fana ka motsoako o ikhethang oa boiketlo, setaele le melemo ea phekolo. Hore na u batla ho ntlafatsa boleng ba boroko ba hau, ho fokotsa matšoenyeho, kapa ho ipata ka kobo e mofuthu, kobo e boima ke tlatsetso e sebetsang le e sebetsang lapeng lefe kapa lefe. Joale ke hobane'ng ha u sa natefeloe ke boiketlo bo mabothobotho ba kobo e boima 'me u latsoe mofuthu oa eona o mofuthu o khathollang?