litaba

Ka lebaka la dithempereichara tse fetohang ka nako e 'ngoe le e 'ngoe, ho khetha kobo e nepahetseng bakeng sa litlhoko tsa hau tsa boroko ho ka ferekanya. Leha ho le joalo, kobo e teteaneng e boima ke tharollo e phethahetseng bakeng sa linako tsohle tsa selemo. Hase feela hore e phutholohile ebile e bonolo, empa hape e fana ka maikutlo a phekolo kaha boima bo fana ka phello e khutsitseng e thusang ho ntlafatsa boleng ba boroko. Posong ena ea blog, re tla hlahloba likarolo tse makatsang tsa kobo e teteaneng e boima le hore na e ka ba kobo joang bakeng sa linako tsohle tsa selemo.

E loketse linako tsohle tsa selemo

Likobo tsa rona tse lohiloeng li etselitsoe ho sebelisoa linakong tsohle tsa selemo. Li bonolo haholo ebile lia phutholoha 'me li ka sebelisoa selemo ho pota. Ha li sebelisoa e le kobo ea moea o pholileng, li loketse masiu a futhumetseng a lehlabula. Lesela le bobebe le bonolo ho le tsamaisa, e leng se etsang hore le be le loketseng ho hloma liahelo le ho tsamaea. Ho fapana le likobo tse ling, kobo e teteaneng e boima ha e boima haholo, e leng se etsang hore e be e loketseng ho sebelisoa selemo ho pota.

Lesela le lohiloeng le bonolo haholo

Sephiri se ka morao hokobo e teteaneng e boima ke lesela la eona la jeresi le bonolo haholo. Lesela lena le tšoarella, ha le sosobane ebile ha le fifale, le boloka boleng ba lona nako e telele. Thepa ena e boetse e loketse mefuta eohle ea letlalo kaha ha e bake ho teneha ha letlalo kapa ho kula. E na le botenya bo itekanetseng, bo loketseng haholo bakeng sa tšebeliso ea ka tlung le kantle. U ka natefeloa ke mofuthu le boiketlo ba kobo e teteaneng e boima kahare le kantle.

melemo ea phekolo

E teteanengkobo e boimaHase feela hore e phutholohile, empa e boetse e phekola. Boima ba kobo bo fana ka khatello e tebileng e thusang ho fokotsa matšoenyeho le ho fana ka boroko bo betere. Khatello ea maikutlo e susumetsa ho lokolloa ha serotonin, hormone e monate e khothalletsang phomolo le khutso. Kobo ena e molemo haholo bakeng sa batho ba nang le maemo a kang matšoenyeho, khatello ea maikutlo, ADHD le autism.

Bobebe

Thekobo e teteaneng e boimaHa e tiee, e netefatsa hore e tla boloka 'mala oa eona nako e telele. Leha e pepesehetse khanya, ha ua lokela ho tšoenyeha ka ho fela kapa ho fifala ha 'mala. Thepa e ka mamella mefuta e fapaneng ea ho tsofala le ho taboha, e netefatsa hore u fumana boleng ba chelete ea hau. Ka ho tšoarella ha eona, ke letsete le phethahetseng bakeng sa kamore ea hau ea ho robala.

ha re phethela

Likobo tse teteaneng tse boima li loketse ba batlang kobo e monate, e bonolo le e phekolang e phethahetseng bakeng sa linako tsohle tsa selemo. Lesela la eona la jersey le bonolo haholo, melemo ea phekolo le ho tiea ha eona ho etsa hore e be e ikhethang le e tšoanelang matsete. E loketse mefuta eohle ea letlalo, kobo ena e ka sebelisoa selemo ho pota. U ka phomola u tseba hore u reka kobo e phutholohileng, e phekolang le e tšoarellang. Reka hona joale 'me u latsoe boselamose ba kobo e teteaneng e boima.