litaba

Likobo tse phodisang li se li tumme haholo lilemong tsa morao tjena, 'me batho ba bangata ba lumela hore li ntlafatsa boleng ba boroko. Empa hantle-ntle kobo e phodisang ke eng? Na li hlile li u thusa ho robala hantle? Ho araba lipotso tsena, re hloka ho teba haholoanyane saenseng e ka morao ho lithuso tsena tse ncha tsa boroko.

Kobo e phodisang ke eng?

Likobo tse pholilengke dihlahiswa tsa marobalo tse etseditsweng ho laola mocheso wa mmele nakong ya boroko. Hangata di etswa ka thepa e phefumolohang jwalo ka lehlaka, k'hothone, kapa masela a ikgethang a maiketsetso a hlwekisang mongobo le ho kgothaletsa phallo ya moya. Dikobo tse ding tse phodisang di bile di kenyelletsa theknoloji e tswetseng pele, jwalo ka thepa ya phetoho ya mokgahlelo (PCM), e monyang, e bolokang le ho lokolla mocheso ho boloka mocheso o phutholohileng.

Saense ea boroko le thermoregulation

Boroko ke mokhoa o rarahaneng oa 'mele o angoang haholo ke mocheso oa 'mele. Ho ea ka litsebi tsa boroko, 'mele oa phola ka tlhaho ha o itokisetsa boroko, o fihla mochesong o tlase ka ho fetisisa bosiu. Ho theoha ha mocheso ho bohlokoa bakeng sa ho qala le ho boloka mekhahlelo e tebileng ea boroko e leng ea bohlokoa bakeng sa phomolo e tsosolosang.

Ha 'mele o chesa haholo, o sitisa mokhoa ona oa tlhaho oa ho pholisa, o baka ho se phutholohe le ho sitisoa ha boroko. Mona ke moo likobo tse pholisang li kenang teng. Ka ho thusa ho laola mocheso oa 'mele, likobo tsena li ka theha tikoloho e ntle ea boroko, e leng se ka ntlafatsang boleng ba boroko.

Na kobo e pholileng e ka u thusa ho robala hantle?

Phuputso e ntse e hlaha mabapi le katleho ea likobo tse pholileng, empa lipatlisiso tsa pele li bontša hore li ka ba le tšusumetso e ntle boleng ba boroko. Phuputso e phatlalalitsoeng koranteng ea Sleep Medicine e fumane hore batho ba sebelisang likobo tse pholileng ba ne ba e-na le mathata a fokolang a boroko 'me ba ntlafalitse khotsofalo ea boroko ka kakaretso ha ba bapisoa le ba sebelisang likobo tsa setso.

Ho phaella moo, likobo tse phodisang di molemo haholo bakeng sa batho ba nang le bothata ba ho fufulelwa bosiu kapa ho chesa haholo, jwalo ka ba fetang nakong ya ho kgaotsa ho ilela khoeli. Ka ho fana ka sebaka se pholileng sa ho robala, likobo tsena di ka thusa ho fokotsa ho se phutholohe le ho kgothaletsa boroko bo sa kgaotseng.

Melemo e meng ea likobo tse pholileng

Ntle le taolo ea mocheso, likobo tse pholileng li na le melemo e meng e 'maloa e ka thusang ho ntlafatsa boroko ba hau. Mohlala, likobo tse ngata tse pholileng li etselitsoe ho ba bobebe le ho hema habonolo, e leng se ka eketsang boiketlo le ho fokotsa boima bosiu. Ho feta moo, likobo tse ling tse pholileng ha li bake allergy 'me li hanela lerōle, e leng se etsang hore e be khetho e ntle bakeng sa batho ba nang le allergy.

Khetha kobo e nepahetseng ea ho pholisa

Ha o kgetha kobo e phodisang, ho lokela ho nahanelwa dintlha tse kang thepa, boima le boholo. Batla dikobo tse entsweng ka lesela le phefumolohang le tlosang mongobo mmeleng. Hape, nahana ka dikgethollo tsa hao mabapi le boima ba mmele; batho ba bang ba kgetha kobo e boima bakeng sa maikutlo a tshireletso, ha ba bang ba ka kgetha kobo e bobebe bakeng sa phallo e eketsehileng ya moya.

ha re phethela

Ka kakaretso,likobo tse pholilengho bonahala e le tharollo e tšepisang bakeng sa ba batlang ho ntlafatsa boleng ba bona ba boroko. Ka ho thusa ho laola mocheso oa 'mele le ho fana ka tikoloho e phutholohileng ea boroko, likobo tsena li ka sebetsana le mathata a tloaelehileng a boroko a amanang le ho chesa haholo. Le hoja liphihlelo tsa botho li ka fapana, saense e bontša hore ho kenyelletsa kobo e pholileng kemisong ea hau ea boroko ho ka fella ka masiu a phomolo le hoseng ho matlafetseng. Joalo ka mehla, ho bohlokoa ho mamela 'mele oa hau le ho khetha lihlahisoa tsa boroko tse sebetsang hantle bakeng sa hau.